Leer libros de este género es siempre interesante. Aunque los mensajes se vayan repitiendo, conviene irlos recordando. La autora consigue un libro bastante completo, aportando su experiencia y el toque científico. Como única "pega" señalaría que no proporciona una metodología más estructurada como en otros manuales de autoayuda.

Excelente libro en relación al funcionamiento del cerebro, el estrés y la influencia de nuestros pensamientos y actitud en la salud física y mental. Siempre con base científica, pero con la sencillez y ejemplos necesarios para los profanos en la materia. Muy recomendable.

Realmente es un libro inspirador. Me ha ayudado y motivado en un mal momento.

La base científica ayuda.

Estupendo!

Muy didáctico, entendedor y con aporte científico. Se entiende todo muy bien y es rápido de leer.