¡ESTILÍZATE! OLAJIDE JR, MICHAEL y MURPHY, MYATT
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- Género Lecturas complementarias
- Editorial AGUILAR
- Año de edición 2014
- ISBN 9788403014329
- Idioma Español
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Resumen
En ¡Estilizate! el exboxeador Michael Olajide Jr., más conocido por los resultados de su método de entrenamiento con modelos y otras celebridades, explica cómo conseguir bajar de peso y ponerse en forma en veintiocho días. Olajide propone un método basado en ejercicios tomados del boxeo que permiten, a diferencia de otras actividades físicas como el footing o el spinning, ejercitar todos los músculos del cuerpo. Pero además la clave según Olajide reside en combinar este programa de ejercicios con una dieta sana y una mente capaz de asumir retos y que se proponga ganarle la batalla a los kilos y estar en forma.
