Una guía rigurosa y completa para conocer a fondo el contenido nutritivo de los alimentos. Con las tablas más actuales de la dietética, es una herramienta básica para la confección de un correcto plan dietético.

Está demostrado que el masaje de ciertas zonas de los pies alivia muchas dolencias. El autor, introductor de esta técnica en nuestro país, nos muestra de forma clara y sencilla en qué consiste el masaje reflejo podal y cómo aplicarlo.

En el iris de los ojos queda grabada la información de todo lo que afecta a la salud y constitución del organismo. Este libro ilustrado nos acerca al apasionante mundo de la iridología y enseña a diagnosticar y conocer la evolución de las enfermedades, valorar el estado de los órganos y sistemas cor...

Un manual de referencia del cultivo natural, escrito por el más reputado agrónomo biológico europeo. Describe todas las técnicas agrícolas y la mejor forma de tratar cada planta y cultivo sin utilizar abonos químicos ni plaguicidas perniciosos para nuestra salud.

Una completa obra que propone programas de ejercicios con tres objetivos: estiramientos para ganar flexibilidad, levantamientos para conseguir fuerza y movimientos para dar resistencia al corazón. Treinta y dos programas ilustrados.

Ensayo de un crimen es una obra maestra de la literatura que funda la novela negra en nuestro país. Rodolfo Usigli logro un meticuloso retrato de la ciudad de Mexico en los anos cuarenta, de su burguesía y del infame aparato burocrático. En este escenario emplazo un thriller psicológico deslumbrante...

Guía imprescindible para todas aquellas futuras madres que quieren mejorar su salud y vitalidad e influir positivamente en el desarrollo del bebé que va a nacer. Contiene útiles consejos sobre la preparación emocional para el parto y la maternidad, y ejercicios de respiración y relajación, remedios...

Una obra amena con técnicas muy eficaces para perder dioptrías y evitar las gafas. Como los problemas de vista suelen ir aparejados con tipos de carácter, se ofrecen consejos para ver mejor, no sólo los objetos sino también las situaciones.

Una cuidada recopilación de las mejores frases, aforismos, máximas y narraciones inspiradoras publicadas en la revista Integral a lo largo del tiempo. Seleccionadas entre todas las culturas y todas las épocas, son pequeñas joyas del pensamiento que invitan al lector a la reflexión y la meditación, e...

Un práctico monográfico sobre la alimentación más equilibrada y natural para los niños. Incluye propuestas detalladas para cada día, los datos dietéticos que deben conocer los padres, los alimentos y menús aconsejables para cada edad y consejos para la lactancia.