Durante décadas muchas personas se han preguntado cómo Bruce Lee consiguió moldear su cuerpo y, por extensión, su excelente forma física. Este libro da las respuestas de la mano del propio Lee. A través de sus escritos, cartas, diarios, entrevistas y fotografías, el lector se adentrará en su manera...

El gung fu, antecesor del karate, ju-jutsu, etc., es una de las formas conocidas más antiguas de defensa personal y se puede considerar como la esencia concentrada de sabiduría y pensamientos profundos sobre el arte del combate.Bruce Lee emprendió en 1963 la redacción de un manual detallado acerca d...

La palabra relajación se usa en este libro de dos maneras: primero, en un sentido general donde significa un estado global de reposo, y segundo, como una técnica como la relajación progresiva. Puede afirmarse que la relajación tiene tres objetivos: 1)Como medida de prevención para proteger órganos d...