Este libro, que puede leer cualquier practicante, sea cual sea el camino espiritual que siga, describe la práctica más profunda, que consiste en vivir en la Tierra Pura o en el reino de Dios en este mismo momento. Cualquier persona puede aprender a vivir la vida cotidiana, siguiendo su propio camino...
El método Pilates, un programa de ejercicios diseñado para fortalecer y tonificar los músculos mediante un suave estiramiento, es seguro tanto para la mujer que acaba de dar a luz como para el bebé, y ayuda a recuperar rápidamente la silueta después del parto al trabajar las áreas más afectadas por...
El método Pilates, la técnica de ejercicio preferida por las modelos y las actrices de Hollywood y que ha sido avalada por especialistas médicos a lo largo de todo el siglo XX, es mucho más que una secuencia de ejercicios para realizar en un gimnasio. Se trata de toda una filosofía de vida que exige...
Este espléndido libro contiene un sinfín de consejos de probada eficacia, basados en diversas terapias naturales, para vivir más años, más sano y más feliz. Como médico especializado en longevidad, a partir de una tradición familiar de treinta y ocho generaciones, el doctor Mao, como lo llaman sus p...
En este libro, el monje vietnamita Thich Nhat Hanh, uno de los grandes maestros espirituales de nuestro tiempo, pone al alcance de los niños las enseñanzas de Buda y les propone diversas prácticas, como la de la piedrecita en el bolsillo, que deben sostener en la mano cada vez que algo los haga infe...
Este libro, escrito con un estilo ameno, constituye un punto de referencia sólido para las personas que padecen trastornos de ansiedad, así como para sus familias. Ofrece un valioso instrumento para reducir la ansiedad, y proporciona útiles consejos y respuestas inmediatas a preguntas tan acuciantes...
Del mismo modo que Thomas Merton se acercó al budismo desde el cristianismo, en un proceso enriquecedor para ambas tradiciones, Thich Nhat Hanh se acerca al cristianismo desde el budismo, para subrayar sus profundas afinidades y la universalidad de su común mensaje de paz y amor. Y, sobre todo, para...
