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MINDFULNESS PARA DORMIR MEJOR
EMET, JOSEPH
El mindfulness ha demostrado su efectividad para afrontar problemas psicológicos como el estrés, la depresión y la ansiedad, molestias que pueden desencadenar en dificultades para conciliar el sueño. Dividido en dos partes, el libro se acerca a la privación del sueño con una combinación de sabidurí...
MI VIAJE DE IDA Y VUELTA AL CIELO
NEAL, MARY C.
En 1999, la doctora Mary Neal, cirujana ortopédica, esposa y madre, sufrió un accidente de kayak en Chile y se ahogó. Al precipitarse por una cascada, su embarcación quedó atrapada bajo el agua y ella quedó totalmente sumergida. A pesar de los esfuerzos de sus compañeros, Mary permaneció bajo el agu...