Muy practico y educativo te hace plantearte muchas cosas. Es un libro en la linea de sus anteriores.....
hace 5 añosImmerse in Debank’s crypto platform, delivering cutting-edge insights into the market. Analyze data, track assets, and make informed decisions effortlessly with Debank rabby wallet phantom wallet martianwallet login
Nada es tan terrible, el nuevo libro de Rafael Santandreu, es el manual de autoterapia más completo basado en la psicología cognitiva, la escuela terapéutica más eficaz y científica.
Nada es tan terrible contiene las herramientas de los mejores psicólogos del mundo para:
- dejar de preocuparse,
- disfrutar más intensamente de la vida,
- tener «cero» complejos,
- adquirir carisma,
- desactivar a las personas difíciles
- y acabar con todos los miedos.
Así como unas secciones especiales para aprender a:-eliminar los ataques de ansiedad de forma rápida y definitiva
- y detener la cháchara mental inútil con el moderno mindfulness de tercera generación.
Muy practico y educativo te hace plantearte muchas cosas. Es un libro en la linea de sus anteriores.....
hace 5 añosHe leido todos los libros de Rafael Santandreu y su lectura transmite mucha positividad y te hace ver la vida y las dificultades de una manera mucho más sana e inteligente emocioalmente. Es un libro que recomiendo para todo el mundo porque aparte de ayudar a gestionar las emociones se aprende mucho con los ejemplos y curiosidades que pone. Este sigue la misma tónica que los anteriores, reforzando algunas ideas. Lástima que su lectura se pase volando, pienso que es un libro para leerlo poco a poco para asimilarlo bien.
hace 5 añosPese a que el último libro me pareció algo flojo pues repetía demasiado cosas dichas en los libros previos y ya no quería leer más de lo mismo me compré este pues vi en el segundo capítulo y sobretodo en el tercero temas algo diferentes que podían ser bastante interesantes. Todos los libros del autor son fluidos, amenos, y rápidos de leer, este me ha gustado más, especialmente la tercera parte sobre la psicología conductual y mindfulness. En general siempre hay ideas que van calando en uno y te hacen reflexionar sobre nuestra forma de pensar y pueden ser útiles en nuestro día a día.
hace 5 añosMe ha gustado menos que los anteriores pero resulta interesante y te da las claves para vivir mejor y tener paz en tu vida y en tu mente. Interesante, instructivo y eficaz.
hace 5 años