VIVIR ES UN ASUNTO URGENTE ALONSO PUIG, MARIO

Nota media 7,13 Muy bueno 16 votos 2 críticas
  • GéneroNo Ficción
  • EditorialAGUILAR
  • Año de edición2008
  • ISBN9788403099265
  • ISBN digital9788403005297
  • Idioma Español

Resumen

Cuando el corazón se desboca, el cuerpo se tensa y el cerebro no funciona bien. Si nos sentimos en peligro, reaccionamos atacando, aislándonos o simplemente huyendo. Estas formas de actuar impiden que comprendamos a los demás y hacen imposible que éstos nos vean como realmente somos. Mario Alonso Puig nos invita a reflexionar sobre aspectos capitales de nuestra existencia y nos ayuda a trazar el itinerario que nos conducirá a una nueva tierra: el terreno de las múltiples oportunidades. Vivir es un asunto urgente nos ofrece el apoyo necesario para afrontar los desafíos que se plantean en nuestras vidas, proporcionándonos alegría, ilusión, tranquilidad y confianza. Una obra reveladora y cercana que trata a fondo el mundo del estrés, nos enseña cómo gestionarlo de manera adecuada y nos anima a controlar las riendas de nuestro destino, porque, en un cambio en apariencia insignificante, se esconde la verdadera felicidad.

2 críticas de los lectores

8

Lectura de autoayuda que parte de la idea de que el estrés no es malo, sino que es una reacción necesaria para escapar de un peligro, por tanto lo que hay que saber es gestionarlo. Se convierte en malo cuando después no nos relajamos, esto es lo que llamaríamos distrés. Aquí la importancia de darnos automensajes positivos para aumentar la confianza en uno mismo. Otra de sus premisas es que la salud, las emociones, la fisiología forman un todo, por tanto todas estas partes están relacionadas y cuando una no está bien repercute en la otra. Por tanto, es importante remarcar aquí que nuestros pensamientos influyen en la salud. Subraya también la importancia del lenguaje y nos habla de sus propias experiencias. Es una lectura muy amena, con historias y metáforas interesantes que ilustran perfectamente las teorías del autor.

hace 2 semanas
10

Desde Leader Summaries recomendamos la lectura del libro Vivir es un asunto urgente, de Mario Alonso Puig.
Las personas interesadas en las siguientes temáticas lo encontrarán práctico y útil: habilidades directivas, reducir las preocupaciones y el estrés, comunicación e influencia.
En el siguiente enlace tienes el resumen del libro Vivir es un asunto urgente, Cómo enfrentarnos al estrés y mejorar nuestras estrategias de comunicación interpersonal: Vivir es un asunto urgente

hace 5 años