TE MERECES SER FELIZ. Aprende a construir tu felicidad en 12 semanas PINILLOS, ISABEL y FUSTER, ANTONIO

Nota media 8 Muy bueno 1 voto 1 críticas

Resumen

No hay ningún libro, por mágico que sea, que pueda cambiar la vida de nadie. Éste tampoco. Pero lo que sí puede hacer, si cae en manos receptivas, es ayudar a cambiar algunos aspectos de la vida, mejorar facetas desfavorables de la personalidad o del comportamiento, y acompañar en la adaptación a una sociedad como la nuestra, en muchas ocasiones difícil de entender y de sobrellevar. A través de 84 aforismos, los autores te ofrecen la información necesaria para que seas  capaz de enfrentarte a las dificultades que la vida te plantea y responsabilizarte de ti mismo. Para ello, cuentan con la ayuda de algunos ejemplos y las explicaciones posteriores que nos ofrece la psicología moderna. En este programa de 12 semanas, aprenderás sobre conducta (por el poder que tiene para sacar adelante numerosas facetas del ser humano), sobre el propio cuerpo (repleto de recursos útiles y utilizables), sobre tus emociones (como reacciones psicofisiológicas que te ayudan a la adaptación a ciertos estímulos), sobre pensamientos (con los que te obsequia tu  mente, sobre  habilidades (para hacer y deshacer entuertos), sobre relaciones (que puedes mantener y que juegan un papel esencial en tu crecimiento como ser humano), y finalmente sobre el desarrollo personal (que no es otra cosa que la respuesta que debes dar al hecho de ser una persona, de estar vivo). Vivir felizmente no es tan difícil como nos puede parecer, solo se necesitan 10 minutos al día y nuestro compromiso.

1 críticas de los lectores

8

Si pasas por una etapa de tu vida depre, sin arranque, que no te apetece nada. Si estás desilusionado, desganado, y ves que esa situación se te prolonga por días e incluso semanas... te aconsejo que te vayas leyendo este libro. Cada capítulo es una semana, te ayuda a relajarte, a pensar en tí, a tirar hacia delante. Yo lo leí en una etapa de mi vida mala, el fallecimiento de un ser querido, donde te haces mil pregunta sobre qué hacemos aqui, y necesitaba leer algo así. Yo creo que todos necesitamos leer algo así en algún momento de nuestra vida. Es un libro de autoayuda que recomiendo porque te hace sentir bien, y que lo tengo en un lugar privilegiado de mi estantería para releerle cuando me haga falta un empujoncito.

hace 5 años