SER FELIZ EN ALASKA. Mentes fuertes contra viento y marea SANTANDREU, RAFAEL

Nota media 7,78 Muy bueno 27 votos 3 críticas

Resumen

Todas las «neuras» que nos amargan la vida -ansiedad, depresión, estrés, timidez-, todas las preocupaciones y miedos, son sencillamente el resultado de una mentalización errónea que podemos revertir de forma permanente. Ser feliz en Alaska presenta el método para lograrlo de la mano de la escuela terapéutica más eficaz del mundo: la moderna Psicología cognitiva.

3 críticas de los lectores

Santandreu se ha consolidado como autor de éxito en los libros de ayuda españoles, por algo será. A través de un lenguaje comprensible, Santandreu va explicando desde su perspectiva las claves para ser feliz,consejos sencillos, y sobre todo, una forma de mirar la vida mas desapasionada. Como él dice, lo que hace falta es no terribilizar. Ejemplos gráficos al inicio de cada capítulo para empatizar con lo que te quiere contar, hacen que la lectura sea fácil y accesible . El único pero, es que probablemente esté ya reiterando conceptos y teoría ya explicadas por él en libros previos,pero si los libros se siguen vendiendo....

hace 1 semana
7

A pesar de ser bastante similar a las gafas de la felicidad y el arte de no amargarse la vida, los libros de Rafael Santandreu siempre te aportan algo positivo en tu vida

hace 9 meses
8

Los libros de Rafael Santandreu han cambiado mi forma de ver la vida y me han enseñado a valorar lo realmente importante. Se los recomiendo a todo el mundo. Después de leerlos se te hace mucho más fácil ser feliz.

hace 2 años