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RECETAS PARA BEBÉS Y NIÑOS. El primer año de vida MI BEBÉ Y YO

La comida de los niños de 6 a 12 meses no tiene por qué ser aburrida ni siempre igual. Este libro reúne numerosas recetas nutritivas para enseñar a tu hijo a comer de todo.

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JOVEN A LOS 100. Todas las claves para vivir MÁS y MEJOR DURÁNTEZ, ÁNGEL

Ser y sentirse joven a los 100 años es hoy una realidad. Con los avances de la medicina preventiva antienvejecimiento, de la que el doctor Ángel Durántez es pionero, podemos poner en marcha un programa de acción que nos lo permita.En este libro, escrito en colaboración con el periodista Álberto Brav...

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SI TE GUSTA COMER, APRENDE A ADELGAZAR ROMERO, DR. NICOLÁS

El libro para aprender a comer y no engordar de forma definitiva.En Si te gusta comer, aprende a adelgazar, el doctor Romero nos dará recomendaciones para tener un peso perfecto, pero, lo más importante, sin dieta y sin estar obsesionados con la comida. Nos enseñará a tener una actitud nueva ante la...

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CAMBIA TU CUERPO MEJORA TU VIDA TORRES, JOEL

l método definitivo para decir adiós a la grasa corporal de forma saludable. ¿Comer menos y con mayor frecuencia acelera el metabolismo? ¿Puedo ingerir fruta de postre? ¿Si ceno hidratos engordaré? ¿Seguro que es hambre? ¿Son mágicos los suplementos? ¿Cuántas sesiones de cardio debo realizar a la se...

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FLORITISMO. Pon flores en tu vida y cultiva tu bienestar ÁLVAREZ, ANNA y PABLO, RUBÉN DE

Trabajar con flores es mágico, tiene un efecto terapéutico sobre nosotros, nos reconecta con nuestro «yo» más profundo y nos hace ver que todo puede ser mucho más sencillo de lo que parece. A través de las páginas de este libro aprenderemos qué plantas son mejores para cada sitio, cuáles florecen me...

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ENTRENA TU ALIMENTACIÓN. Mitos y verdades sobre nutrición deportiva FERNÁNDEZ, ESTEFANÍA

Entrena tu alimentación es una guía clara y funcional con la que aprenderás en qué consisten las dietas de moda y si son adecuadas para ti; distinguirás también los distintos tipos de suplementación deportiva y cuáles son los pasos para elegir la que más te conviene. Con ella, conocerás los concepto...

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ALIMENTA TU SALUD CON COMIDA REAL. Una guía práctica para nutrir tu cuerpo sin procesados RUIZ, MIRIAM

La doctora Miriam Ruiz, médico internista y especialista en nutrición, te enseña en Alimenta tu salud con comida real las claves para aprender a comer según las estaciones, tus necesidades energéticas, tu complexión, a distinguir los alimentos reales de los ultraprocesados, a leer bien las etiquetas...

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POR QUÉ DORMIMOS. La nueva ciencia del sueño WALKER, MATTHEW

Dormir es uno de los aspectos más importantes pero menos comprendidos de nuestra vida. Hasta hace muy poco, la ciencia no tenía respuesta a la pregunta de por qué dormimos, para qué sirve el sueño o por qué sufrimos consecuencias devastadoras para la salud cuando está ausente. El preeminente neuroci...

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PIERDE PESO CON COMIDA REAL PEREZOSA HEALTHY

Adelgaza comiendo saludable. Recetas para una dieta sin esfuerzo.En este libro la autora nos dará las claves nutricionales para alimentarnos de manera sana.Nos desvelará, a través de su experiencia personal con la comida real, cuáles son los alimentos básicos para tener una buena despensa, nos habla...

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CUÍDATE. Las claves para equilibrar tu cuerpo y transformar tu salud VERDAGUER, XEVI

A menudo sufrimos molestias que tratamos con medicamentos: migrañas, dolores crónicos, fatiga, dolores menstruales, contracturas, ansiedad... Xevi Verdaguer, especialista en PsicoNeuroInmunología, nos acerca a la medicina integrativa y nos muestra qué podemos hacer para solucionar estas dolencias de...

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