Libros -

Lecturas complementarias

RAKUGAKI. Cómo potenciar tu imaginación a través del dibujo YORIFUJI, BUNPEI

Para Bunpei Yorifuji el dibujo es «como un texto o una conversación»: no tener buena letra o no tener una buena voz no te impide escribir ni hablar. En este libro, Yorifuji nos enseña cómo dibujar ideas, pensamientos e imágenes. Esto no es un manual para aprender a dibujar bien, es un manual para ap...

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LOS 100 MEJORES VINOS POR MENOS DE 10 EUROS, 2018 ESTRADA, ALICIA

Tras cinco ediciones, Los 100 mejores vinos por menos de 10 € se ha convertido en un referente para todos los amantes del vino. La edición de 2018 es muy especial, ya que Alicia Estrada ha seleccionado los 100 mejores vinos de los 500 elegidos en estos cinco años. Como siempre, una elección basada e...

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DIARIO DE LAS EMOCIONES. Pon color a tus emociones LLENAS, ANNA

Al más puro estilo Destroza este diario, Anna Llenas nos propone una serie de ejercicios prácticos para dar rienda suelta a tu creatividad, canalizar tus emociones negativas y comentar las positivas para alcanzar un mayor bienestar. Y es que el acto creativo, más que producir una profunda satisfacci...

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SHINRIN-YOKU. Sumergirse en el bosque LAVRIJSEN, ANNETTE

El Shinrin-Yoku (literalmente «baño de aire en el bosque») es una terapia japonesa que se practica desde hace siglos y que ayuda a restablecer el equilibrio entre cuerpo, mente y alma. Annette Lavrijsen nos presenta esta terapia y nos enseña a aplicar estos métodos con ejercicios para caminar consci...

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REPROGRÁMATE. Cómo cambiar tus moldes mentales, lograr el control de tus emociones y mejorar tu vida HERNÁNDEZ-GUANIR, PEDRO

Este libro te mostrará el camino para sentirte bien y tener mayor dominio sobre el mundo. Descubre cómo reducir tu ansiedad, tus inseguridades, tus miedos, tus aprensiones, tus incertidumbres, tus obsesiones, tus molestias corporales, tu depresión, tu insatisfacción permanente o tu falta de empeño y...

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LA GUÍA PRÁCTICA DE LA BARBA ARTIGNAN, JEAN

Unos eligen llevarla por comodidad, otros para parecer más maduros o por razones estéticas. Lo cierto es que con la barba los hombres reafirman su estilo. En esta guía práctica encontrará todos los secretos para cuidarla: - Los principales estilos según la forma de la cara - Los rituales d...

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CUIDAR. Una revolución en el cuidado de las personas URRUTIA BEASKOA, ANA

«Yo también sujetaba y nunca me sentí bien con ello, pero lo cierto es que nunca me sentí culpable? No soy una maltratadora, nunca lo hice con ánimo de maltratar, lo hice para proteger, lo hice porque no sabía cómo hacerlo de otra forma, lo hice porque aunque decía que cuidaba me olvidé de mi empatí...

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8 DÍAS LEVANTÁNDOME DE #BUENHUMOR. Actitudes y valores para crecer como persona LORENTE VALLS, SEBAS

Suena el despertador y una sonrisa no es precisamente lo que aparece en tu cara. Otro día más que tienes que batallar con tu jefe, tus obligaciones, tu familia... ¿Realmente es posible levantarse de buen humor? ¿O es algo reservado para aquellos que tienen esa suerte? La respuesta es clara: todos po...

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COCINA ECO MIRALPEIX, ASSUMPTA

Mitad guía, mitad recetario, este libro nos enseña a sacar el máximo partido a nuestra compra: cómo llenar la despensa, la nevera y el congelador de manera cabal, y a saber interpretar el etiquetado de los alimentos. También ofrece consejos útiles sobre cómo comprar productos frescos en las mejores...

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TODAVÍA PUEDO. Quedan muchas cosas por vivir CARRASCAL, JOSÉ MARÍA

José María Carrascal se mantiene en plena forma física e intelectual a sus 87 años. ¿Cómo lo ha conseguido? En este libro expone los factores que para él son clave para alcanzar la longevidad en plenitud de facultades: la genética; el ejercicio, tanto físico como mental; cuidar la dieta, y, tan impo...

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