Libros -

Autoayuda Y Espiritualidad

¿POR DÓNDE SE SALE? Cómo deshacer el miedo, aliviar el malestar psicológico y adquirir un apego seguro GONZALEZ, ANABEL

¿Cómo podemos aliviar el malestar psicológico? El miedo, la angustia, las obsesiones o la ansiedad son laberintos en los que es fácil sentirnos perdidos. Entender estos estados mentales y, sobre todo, aprender a encontrar una salida es uno de los objetivos de este libro. En ¿Por dónde se sale? la ps...

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HABLEMOS DE FEMINISMOS GALEOTE, CARLA

Estoy harta de ser valiente y, si estás leyendo esto, probablemente tú también. Vivimos en un mundo hostil, donde las mujeres sentimos miedo, frustración e injusticia a diario. Frente a esta situación solo existe una respuesta: el feminismo. En estas páginas encontrarás un refugio donde sentirte seg...

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HAKUNA ¡Viva la vida! MANGLANO, JOSÉ PEDRO

Hakuna, la revolución joven y moderna del catolicismo. Seguro que has escuchado hablar de Hakuna, pero ¿qué es realmente? ¿Cómo nació y creció? ¿Qué tiene su música que se ha viralizado en las redes? ¿Cómo una asociación cristiana se ha convertido en un fenómeno de masas? Este libro recoge la experi...

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EL MÉTODO PARA VIVIR SIN MIEDO SANTANDREU, RAFAEL

Cómo miles de personas han superado la ansiedad, el TOC, la hipocondría y cualquier miedo irracional. El método para vivir sin miedo recoge una selección de esos testimonios, los pasos que dieron sus protagonistas y las dificultades que encontraron en su camino de curación. Se trata de jóvenes y may...

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YUSHUDO. El camino de la excelencia LIU YANG, ANTONIO

15 claves de sabiduría oriental para mejorar tu cuerpo, alma y mente. ¿Sabías que puedes aplicar la sabiduría oriental para mejorar día a día?En este libro, el facilitador intercultural Antonio Liu Yang te guiará por el camino de la excelencia a través de técnicas de la filosofía oriental de manera...

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LAS 8 REGLAS DEL AMOR. Cómo encontrarlo, mantenerlo y dejarlo ir SHETTY, JAY

Nadie nos enseña a amar y es por ello que, a menudo, nos vemos inmersos en relaciones amorosas cuyos únicos modelos son las películas románticas y la cultura pop. Jay Shetty se aleja de este concepto de amor etéreo, una mera colección de clichés, y establece los pasos específicos para desarrollar la...

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CAMINAR SIN PUNTERAS. Para avanzar con equilibrio ante los giros de la vida CID, ALMUDENA

En Caminar sin punteras habla de cómo, cuando el centro de tu vida se desmorona, recurrir a su experiencia como deportista de élite la salvó de quedarse esperando a que algo aliviara el dolor. Cuando tuvo que mirar atrás y encontrar el modo de hacer frente al caos, regresaron con más prese...

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EL MAPA DE LA ANSIEDAD. Una guía para entenderla y aprender a gestionarla CASADO, RUBÉN

Nadie sabe realmente qué es la ansiedad hasta que la experimenta. Esto es así pese a que cada vez se habla más de esta afección, de la que hasta los medios se hacen eco y sobre la que se han publicado centenares de libros en un intento de aportar luz a un problema que cada día afecta a más personas....

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MEDITA. Una guía científica y útil para practicar la meditación LAUREYS, STEVEN

¿Cómo beneficia la meditación a nuestro cerebro? ¿Hay pruebas científicas que respalden sus efectos? ¿Puede la meditación mejorar nuestra vida? La meditación tiene diversos efectos saludables, como son un menor estrés, una mayor capacidad de atención, un sueño de mejor calidad y una mente serena en...

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ATLAS DE LAS FOBIAS Y LAS MANÍAS. 99 obsesiones para comprenderte a ti y a quienes te rodean SUMMERSCALE, KATE

La brontofobia, o el miedo patológico a las tormentas, se considera un terror infantil, pero son muchos más los adultos afectados. La erotomanía, u obsesión amorosa es tanto la angustia incontrolable por el amor no correspondido como el autoengaño de sentirnos deseados por alguien. La gerascofobia,...

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