COME COMIDA REAL. Una guía para transformar tu alimentación y tu salud RÍOS, CARLOS

Nota media 8,58 Muy bueno 12 votos 1 críticas
  • GéneroVarios
  • EditorialPAIDÓS
  • Año de edición2019
  • ISBN9788449335617
  • ISBN digital9788449335747
  • Idioma Español

Resumen

En la actualidad, la mayoría de la población vive engañada con respecto a su alimentación. Utilizando la metáfora de la película Matrix, vivimos en un mundo en el que «no comemos comida real, sino productos que han puesto ante nuestros ojos». Un entorno perfectamente diseñado para el consumo de comestibles insanos: los ultraprocesados. Este entorno está controlado por el lado oscuro de la industria alimentaria, la cual mantiene a la población comprando sus productos en contra de su salud. En este libro, Carlos Ríos nos ofrece el conocimiento científico necesario para cuestionar, indagar y profundizar en nuestra alimentación y en todo lo que la rodea. Nos explica cuáles son las bases del Realfooding, un estilo de vida que persigue desterrar de nuestra dieta los productos ultraprocesados, y nos ofrece consejos prácticos, trucos y recetas para comer saludablemente de forma fácil, rápida y rica. Matrix no se puede enseñar, has de verla con tus propios ojos.

1 críticas de los lectores

10

ES UN LIBRO REAL Y DURO COMO LA VIDA MISMA. TE METE UNOS GUANTAZOS COMO PANES CON EL TEMA DE LA ALIMENTACION QUE LLEVAMOS HOY EN DIA Y TE ENSEÑA A SALIR DE MATRIX Y ALIMENTARTE DE UNA MANERA REAL , SANA Y SENCILLA OBRA MAESTRA LO RECOMIENDO Y HAY QUE PONERLO EN PRACTICA AL MISMO TERMINAR DE LEERLO

hace 3 meses