En esta obra, el reconocido terapeuta Andreas Moritz proporciona pruebas científicas sobre la importancia de la luz solar para la salud, y habla de cómo la falta de exposición solar puede ser la responsable de numerosas enfermedades frecuentes en la actualidad. La mayoría de la población considera que el sol es el principal causante del cáncer de piel, de ciertas cataratas que provocan ceguera, y del envejecimiento. Sin embargo, sólo quien asume el riesgo de exponerse a la luz solar descubre que el sol le hace sentir y verse mucho mejor, siempre y cuando no use cremas solares o se queme la piel.